فایل لند | مرجع دانلود فایل
توضیحات
دانلود پاورپوینت تمرینات قدرتی به همراه تصاویر جهت رشته تربیت بدنی در قالب 35 اسلاید و با فرمت pptx به صورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش
تمرینات قدرتی با کمک وزن بدن خود فرد یا انواع وزنه ها یا کش های ورزشی جهت تقویت قدرت واستقامت عضلات انجام می شود در این ورزش ها ست به معنی تکرارهایی است که پشت سرهم انجام میشوند.
فهرست مطالب
تمرینات قدرتی
تمرینات تقویتی اندام فوقانی
دور و نزدیک کردن بازو
جلو و عقب بردن بازو
هل دادن به دیوار
شنا
بالا بردن شانه
جلو بازو
پشت بازو
تقویت عضلات بین دو کتف
تقویت چهار جهت عضلات ران
اسکات یا چمباتمه زدن
لانج
ایستادن روی انگشتان پا
راهنمای خرید:
- لینک دانلود فایل بلافاصله بعد از پرداخت وجه به نمایش در خواهد آمد.
- همچنین لینک دانلود به ایمیل شما ارسال خواهد شد به همین دلیل ایمیل خود را به دقت وارد نمایید.
- ممکن است ایمیل ارسالی به پوشه اسپم یا Bulk ایمیل شما ارسال شده باشد.
- در صورتی که به هر دلیلی موفق به دانلود فایل مورد نظر نشدید با ما تماس بگیرید.
مبانی نظری شکل گیری هویت سازمانی 
هنوز هیچ نقد و بررسی وجود ندارد.