پاورپوینت عارضه سر به جلو(حركات اصلاحی و درمانی)

قسمتی از اسلایدها:
درد مزمن یکی از شایع‌ترين علائم آرتروز گردن و شانه می‌باشد. این درد، خسته‌کننده و دائمی است.
در بعضی بیماران این درد، شدید و همراه با سوزش است و می‌تواند به مناطق دیگر بدن هم منتقل شود.
درد آرتروز گردن از جمجمه سر شروع شده و تا شانه‌ها ادامه می‌یابد. معمولاً سردرد هم در این مواقع وجود دارد.
درد ناشی از آرتروز شانه، به یک و یا هر دو طرف استخوان‌های بازو تیر می کشد.
درد آرتروز در طی فعالیت بدنی افزایش و در زمان استراحت کاهش می‌یابد. آرتروز می‌تواند در یک سمت و یا هر دو سمت گردن و شانه ها باشد.

فهرست مطالب و اسلایدها:

علل

عادت غلط راه رفتن

نشانه ها و عوارض

افزايش فشار بر روي مفاصل فكي – گيجگاهي

گير افتادن ريشه هاي عصبي بدليل كاهش فضاي سوراخ هاي بين مهره اي

حرکات اصلاحی

فشردن چانه با انگشتان و منقبض كردن غبغب

فشردن سر به ديوارو منقبض كردن غبغب

بالا آوردن گردن

برنامه تمرين ازنظر شدت و دفعات تمرين

چند توصیه برای پیش گیری

علائم آرتروز گردن و شانه