دانلود مبانی نظری آمادگی جسمانی

خرید و دانلود فصل دوم پایان نامه آمادگی جسمانی و تعریف آن با فرمت docx در قالب 27 صفحه ورد بصورت کامل و جامع با قابلیت ویرایش

عدم تعادل بین مصرف و دریافت انرژی منجر به چاقی می شود. چاقی یكی از معضلات مهم بهداشتی در سراسر جهان و از جمله در كشور ما محسوب می شود. تحقیقات اخیر نشان داده اند كه شیوع چاقی و اضافه وزن به میزان هشدار دهنده ای رو به افزایش است و این افزایش هم در كشورهای توسعه یافته و هم در كشورهای در حال توسعه مشاهده می شود (سازمان بهداشت جهانی ، 1998). بررسی های پراكنده از نقاط مختلف ایران نشان می دهد كه میزان شیوع چاقی در گروه های سنی بیشتر از 18 سال، 5/21 درصد بوده است (میرزا زاده و مكاران ، 2009). مطالعه دیگری شیوع اضافه وزن در افراد 39-15 سال و 69-40 سال شهری كشور ایران را به ترتیب 22 و 40 درصد گزارش كرده اند (رشیدی و همكاران ، 2005)

فهرست مطالب
2-1-مقدمه  12
2-1- مبانی نظری  12
2-1-1- تركیب بدنی  16
2-1-2- آمادگی جسمانی  16
2-1-3- استقامت قلبی و عروقی  18
2-1-4- انعطاف‌پذیری  20
2-1-5- چابکی  22
2-1-6- استقامت عضلانی  24
2-1-7- فعالیت بدنی  25
2-2- مروری بر تحقیقات گذشته  26
2-2-1- پژوهش‌های صورت گرفته در داخل کشور  26
2-2-2- پژوهش‌های صورت گرفته در خارج کشور  32
منابع